A Taste Of Lisa

A taste of Heaven, A Piece of me...

Chokladbollsgröt med kokos & banan

Kategori: Allmänt, Picknick/Brunch, Träning & hälsa

 
Trött på havregrynsgröt? Älskar du choklad? Då kanske detta är något för dig? Denna gröt har en härlig smak av "chokladbollar" i en perfekt mix med smaker av kokos, banan & jordgubbar. Ljuvlig start på dagen och dessutom väldigt hälsosamt. Gröten får med fördel svalna lite då chokladbollssmaken framträder lite mer. 
 
 
Chokladbollsgröt
  • 1 dl havregryn
  • 1 msk kokos
  • 1 msk kakao
  • 1 banan
  • 2 dl valfri mjölk
  • 1 dl vatten
  • en nypa salt
  • bär till garnering
 
Börja med att mosa halva bananen, lägg den i en kastrull. Spara den andra halvan till dekoration. Häll i övriga ingredienser i kastrullen. Sjud långsamt ihop under omrörning till en krämig gröt. När vätskan absorberats, häll upp i serveringsskål. Servera med en klick kvarg, banan, jordgubbar, kokos och eventuellt nötter, solroskärnor & pumpafrön om man så önskar. Supergott! Inget tillsatt socker, endast naturliga ingredienser. Perfekt start på dagen!
 
 
Kakao i ren form kan sänka risken för cancer, diabetes, hjärtsjukdom samt stroke med upp till 90 procent och innehåller mycket järn. 
 
 
Banan sägs motverka depressioner och är full av vitaminer och mineraler, gör dig på bättre humör, håller känsliga magar i trim, hälsosamt för hjärtat, minskar cancerrisken, sänker blodtrycket och ger dig dessutom starkare ben. 
 
 
Ge din kropp den lyx den behöver! Mår den bra, så mår du också bra! 
 

KOMMENTARER:

Kommentera inlägget här: